¿Convertir Grasa en Músculo? ¿Enserio?

Parece increíble que todavía, con toda la información que hay, siga habiendo personas que creen que se puede convertir la grasa en músculo. Pero...

Cortisol, estrés y catabolismo muscular.

Será muy difícil recuperarse y avanzar (y no sólo deportivamente -salud-), con niveles altos de cortisol. El ritmo de vida diario nos deja sin respiro, pero...

La importancia del agua.

Cuando nacemos, prácticamente el 75% de nuestro peso es AGUA. Interviene en prácticamente todas las funciones del organismo, ayuda en la eliminación de toxinas,...

¿Qué son las agujetas?

Cuando sentimos agujetas no es debido a que los músculos estén llenos de ácido láctico, ya que, tras realizar esfuerzos extremos, se necesitará una...

ÚLTIMAS ENTRADAS

La mentalidad obesa.

Empezar en esto puede que no sea fácil. Depende (que sea fácil o no, a largo plazo, pues la motivación a corto plazo ayuda,...

Punto de partida.

En mi trabajo me encuentro con personas que valoran todo lo positivo, a parte del resultado físico, que rodea al entrenamiento...

Súper estreno de Deadpool

El pasado 19 de febrero fue el estreno en España de Deadpool. Comenté la ilusión por disfrazarme en la miniSALA y organizamos una buena... De...

Las dietas. Por Mr Avelain.

Lo que me pude reir con este vídeo de Mr Avelain... Qué verdades dice. Muy identificado cuando dice que "tú le mientes...
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"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad". Albert Einstein.